Connect with us

Járvány

Új alváskór terjed!

Ha az alvatlanság állandóvá válik, kialakulhat az alvatlansági szindróma.

Published

on

Advanced Ads
Advanced Ads

A COVID-19 világjárvány ma már bizonyítottan egyik kellemetlen és hosszan tartó következménye az alvatlanság. Saját nevet is adtak neki: “coronasomnia”

Ezt a zavart elsősorban a stressz és a szorongás okozza, amit – ha nem kezelnek – nehezen visszafordítható folyamattá változik. Leginkább a magas vérnyomás és a depresszió fennmaradásának a kockázata maradhat fenn a világjárvány végét követően – jelzik az alváskutatók.

A XXI. század népbetegségévé vált az alvatlanság

Az alvás orvosok világszövetsége hangsúlyozza, miközben a szorongást és a stresszt a mindennapok bizonytalansága növeli.

Ezért az alvatlanság elleni küzdelem soha nem volt olyan fontos, mint ezekben az években – hangsúlyozza a World Sleep Society magyarországi koordinációs szervezete, a Magyar Alvás Szövetség.

Ha az alvatlanság állandóvá válik, kialakulhat az alvatlansági szindróma, ami azt jelenti, hogy minél többet aggódik valaki emiatt, annál nehezebben tud aludni. A természetes élettani rendszerünk felborulása, a cirkadián ritmusunk megváltozása az emésztésre éppúgy hatással van, mint az immunrendszer funkcióira.

Természetesen mindenki maga felel az alvási körülményei, illetve a gyermekei/szülei alvás feltételeinek a lehető legjobb kialakításért. Mindezek mellett az életmód szükséges változtatása és a kezeletlen alvászavarok és alvásbetegségek szakemberrel történő megbeszélése nélkülözhetetlen a koronaszomnia leküzdéséhez. (Magyar Alvás Szövetség)


Ráadásul ahogyan a multinacionális vállalatok menedzserei között divatos a kevés alvás, ugyanígy Orbán Viktor magyar miniszterelnök évek óta azzal dicsekszik, hogy ő mindössez 4 órát alszik. Valljuk be, ha ezt hivatásoso sofőrként tenné már régen elbocsájtották volna az állásából, ám az országot kormányzó ember ezt is megteheti.

A népszerű üzletasszony Arianna Huffington néhány évvel ezelőtt az “alvás forradalmáról” beszélt, TED előadásában azt ajánlotta mindekinek, hogy aludja magát sikeressé.

Facebook

Advanced Ads

Sportnaptár

  • Sopron Basket-Salamanca, női kosárlabda Euroliga

    csütörtök, 8 december  18:00 DU. - 20:00 DU.

  • Spar Girona – DVTK Hun-Therm, női kosárlabda Euroliga

    csütörtök, 8 december  18:00 DU. - 20:00 DU.

  • Telekom Veszprém – Orlen Wisla Plock

    csütörtök, 8 december  18:45 DU. - 20:45 DU.

  • Horvátország – Brazília

    péntek, 9 december  16:00 DU. - 18:00 DU.

  • Corona Brașov – SC Csíkszereda

    péntek, 9 december  17:30 DU. - 19:30 DU.

  • Genesys-OSC-Újbuda - Endo Plus Service-Honvéd, férfi vízilabda Magyar Kupa, elődöntő

    péntek, 9 december  18:00 DU. - 19:30 DU.

  • DVTK Jegesmedvék – DEAC

    péntek, 9 december  18:30 DU. - 20:30 DU.

  • Dunaújvárosi Acélbikák – FTC-Telekom

    péntek, 9 december  18:30 DU. - 20:30 DU.

  • Genesys-OSC-Újbuda - Endo Plus Service-Honvéd, férfi vízilabda Magyar Kupa, elődöntő

    péntek, 9 december  18:30 DU. - 20:00 DU.

  • Budapest JAHC – UTE

    péntek, 9 december  18:40 DU. - 20:40 DU.

  • A-Híd-VasasPlaket - FTC-Telekom, férfi vízilabda Magyar Kupa, elődöntő

    péntek, 9 december  20:00 DU. - 21:30 DU.

  • Hollandia – Argentína

    péntek, 9 december  20:00 DU. - 22:00 DU.

  • FTC-Rail Cargo Hungaria – CSM București, női kézilabda BL

    szombat, 10 december  16:00 DU. - 18:00 DU.

  • Marokkó – Portugália

    szombat, 10 december  16:00 DU. - 18:00 DU.

  • Férfi vízilabda Magyar Kupa, döntő

    szombat, 10 december  18:45 DU. - 20:15 DU.

  • Anglia – Franciaország

    szombat, 10 december  20:00 DU. - 22:00 DU.

  • Békéscsaba 1921 Előre – PÉcsi MFC, NB II

    vasárnap, 11 december  13:00 DU. - 15:00 DU.

  • Szentlőrinc – Gyirmót FC Győr, NB II

    vasárnap, 11 december  13:00 DU. - 15:00 DU.

  • CS Rapid București – Győri Audi ETO KC, női kézilabda BL

    vasárnap, 11 december  14:00 DU. - 16:00 DU.

  • Diósgyőri VTK – BFC Siófok, NB II

    vasárnap, 11 december  15:45 DU. - 17:45 DU.

  • SC Csíkszereda – Gyergyói HK

    vasárnap, 11 december  17:30 DU. - 19:30 DU.

  • Budapest JAHC – DVTK Jegesmedvék

    vasárnap, 11 december  17:40 DU. - 19:40 DU.

  • Szeged-Csanád Grosics Akadémia – MTK Budapest, NB II

    vasárnap, 11 december  18:00 DU. - 20:00 DU.

  • UTE – FTC-Telekom

    vasárnap, 11 december  18:00 DU. - 20:00 DU.

  • DEAC – Dunaújvárosi Acélbikák

    vasárnap, 11 december  18:30 DU. - 20:30 DU.

TOP