Connect with us

Járvány

Új alváskór terjed!

Ha az alvatlanság állandóvá válik, kialakulhat az alvatlansági szindróma.

Published

on

Advanced Ads
Advanced Ads

A COVID-19 világjárvány ma már bizonyítottan egyik kellemetlen és hosszan tartó következménye az alvatlanság. Saját nevet is adtak neki: “coronasomnia”

Ezt a zavart elsősorban a stressz és a szorongás okozza, amit – ha nem kezelnek – nehezen visszafordítható folyamattá változik. Leginkább a magas vérnyomás és a depresszió fennmaradásának a kockázata maradhat fenn a világjárvány végét követően – jelzik az alváskutatók.

A XXI. század népbetegségévé vált az alvatlanság

Az alvás orvosok világszövetsége hangsúlyozza, miközben a szorongást és a stresszt a mindennapok bizonytalansága növeli.

Ezért az alvatlanság elleni küzdelem soha nem volt olyan fontos, mint ezekben az években – hangsúlyozza a World Sleep Society magyarországi koordinációs szervezete, a Magyar Alvás Szövetség.

Ha az alvatlanság állandóvá válik, kialakulhat az alvatlansági szindróma, ami azt jelenti, hogy minél többet aggódik valaki emiatt, annál nehezebben tud aludni. A természetes élettani rendszerünk felborulása, a cirkadián ritmusunk megváltozása az emésztésre éppúgy hatással van, mint az immunrendszer funkcióira.

Természetesen mindenki maga felel az alvási körülményei, illetve a gyermekei/szülei alvás feltételeinek a lehető legjobb kialakításért. Mindezek mellett az életmód szükséges változtatása és a kezeletlen alvászavarok és alvásbetegségek szakemberrel történő megbeszélése nélkülözhetetlen a koronaszomnia leküzdéséhez. (Magyar Alvás Szövetség)


Ráadásul ahogyan a multinacionális vállalatok menedzserei között divatos a kevés alvás, ugyanígy Orbán Viktor magyar miniszterelnök évek óta azzal dicsekszik, hogy ő mindössez 4 órát alszik. Valljuk be, ha ezt hivatásoso sofőrként tenné már régen elbocsájtották volna az állásából, ám az országot kormányzó ember ezt is megteheti.

A népszerű üzletasszony Arianna Huffington néhány évvel ezelőtt az “alvás forradalmáról” beszélt, TED előadásában azt ajánlotta mindekinek, hogy aludja magát sikeressé.

Facebook

Advanced Ads

Sportnaptár

  • F1, Lenovo Brit Nagydíj, FP3

    szombat, 2 július  13:00 DU. - 14:00 DU.

  • Franciaország – Görögország, női vízilabda-világbajnokság, a 7. helyért

    szombat, 2 július  13:00 DU. - 14:30 DU.

  • Olaszország – Hollandia, női vízilabdavilágbajnokság, bronzmérkőzés

    szombat, 2 július  14:30 DU. - 16:00 DU.

  • F1, Lenovo Brit Nagydíj, QP

    szombat, 2 július  16:00 DU. - 17:00 DU.

  • Ausztrália – Spanyolország, női vízilabda-világbajnokság, az 5. helyért

    szombat, 2 július  17:00 DU. - 18:30 DU.

  • Magyarország – Egyesült Államok, női vízilabda-világbajnokság, döntő

    szombat, 2 július  20:00 DU. - 22:00 DU.

  • F1, Lenovo Brit Nagydíj

    vasárnap, 3 július  16:00 DU. - 18:00 DU.

  • Franciaország – Magyarország, férfi kosárlabda vb-selejtező

    hétfő, 4 július  20:00 DU. - 22:00 DU.
    Vendéspace

TOP